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38岁的壮汉 60岁的膝盖
来源:青岛第五人民医院    发布:2018-01-04
  

 据统计,目前全世界关节炎患者有3.55亿人,在亚洲地区,每6个人中就有一人曾患上关节炎,关节炎已经成为世界头号致残性疾病。中国的关节炎患者约有1.2亿人。山东青岛中西医结合医院风湿科专家指出,关节炎并非是老人的专利,年轻人的发病率正在逐年提高。

 

岛城为关节炎高发地区

 

“岛城及周边地区为关节炎高发区,尤其是痛风性关节炎和类风湿性关节炎的发病率较高,这跟岛城的气候、地形以及居民的饮食习惯都有关系。”山东青岛中西医结合医院风湿科主任李爱民介绍,关节炎疾病种类繁多,最常见的有骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风,强直性脊柱炎的病例也在逐年增多。岛城类风湿性关节炎的发病率约为0.3%0.4%,高于全国平均水平,目前岛城有近4万名类风湿关节炎患者,以中老年妇女居多,男女比例约为1:3。类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病,虽然病因尚未完全明确,但岛城多湿多寒的气候可能是引起市民患病的重要因素。此外,青岛痛风的发病率约为2%,大大超过全国平均患病率,这跟岛城市民喜欢喝啤酒吃海鲜的饮食习惯有很大关系。岛城市区多坡道,也会加重居民膝关节的磨损。

 

关节炎发病呈年轻化趋势

 

“到我们科就诊的患者中,只有30%60岁以上的老年人,还有30%40岁到60岁的中年人,剩下的40%是年轻人。”李爱民介绍,关节炎患者呈年轻化趋势,不科学的运动方式以及忽视运动损伤是重要原因。此前他曾经接诊38岁的患者李先生,经过详细检查发现,李先生的膝关节磨损程度已经达到60岁老人的水平。详细询问得知,李先生是一名登山爱好者,近年来一直坚持爬崂山,前段时间他已经感觉膝关节肿胀疼痛,但他觉得自己身体强壮,并没有在意膝关节发出的“危险信号”,仍然坚持爬山,结果导致膝关节严重磨损,已经影响到他以后20年的正常出行与生活。李主任称,关节炎发病年轻化跟年轻人生活压力大、营养过剩、作息不规律、常在电脑前久坐、出门就开车、缺少运动、肥胖等因素有很大关系,尤其是一些肥胖或者超重的市民选择跑步或者登山减重,稍不注意就会严重损伤膝关节。

 

运动不当易导致关节损伤

 

最近在微信朋友圈里流行“晒步数”,网友们比拼谁走得多,他们觉得正确跑步不但不会伤关节反而能预防退化性关节炎,但也有人提出“日行2万步走伤膝盖,3万步走断大腿骨”的说法。究竟哪个说法是正确的?李爱民说:“用进废退”是生物进化的规律,对于关节功能来说也有相似之处。每个人运动量的大小要根据自己的身体情况来确定,并不一定要限制在每天两万步以下。他自己每天都会健步走10公里左右,并不是走得多,就一定会对膝关节造成严重损伤。首先在进行夜跑或者健步走前,一定要充分热身,运动要循序渐进。如果发现关节肿胀,并且在一个小时内无法恢复,甚至感觉晚上膝关节疼痛,就要立即减小运动量,甚至进行医学干预。这个时候如果继续高强度运动,就可能对膝关节造成损伤。有些平时不大运动的上班族,突然一时兴起走上个10公里,然后感觉膝盖疼痛,又一两周不再运动,这种情况对膝关节的损伤最大。

 

风湿科简介

 

山东青岛中西医结合医院风湿科成立于1998年,是我省第一个中西医结合风湿免疫病学专科,国家中医药管理局风湿病协作组,山东省第四批中医药重点专科,青岛市中西医结合治疗风湿病特色专科,青岛市风湿病诊疗中心。并且引进省内外知名风湿病专家建立名医工作室。

 

科室主要诊治范围包括各种风湿免疫性疾病,如类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风、多发性肌炎、皮肌炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病、混合性结缔组织病、白塞氏病等,形成了以尪痹(类风湿关节炎)、大偻(强直性脊柱炎)、骨痹(膝骨关节炎)为主攻方向的三个研究病种,针对上述疑难病种制定了中西药物并举、内服外治结合、保守微创合璧的完善的诊疗方案,并且取得了显著的临床疗效。

 

风湿科始终坚持以中医为主、中西医并重、中西医互补、中西医结合为发展方向,充分发挥历代中医治疗风湿免疫性疾病的经验及西医规范诊治风湿免疫性疾病的特长,运用中医药以提高疗效,减少西药毒负反应、治疗兼症、合并症以及稳定病情,预防复发,对各种风湿免疫性疾病的诊治更加准确、合理、有效。科室针对其他风湿免疫性疾病研制了10种院内制剂,并临床实践10余年,疗效明显。除常规药物治疗外,科室开展了一系列特色有效的中医外治法,主要有:督灸、温针灸、隔物灸、小针刀、关节腔注射治疗、关节腔玻璃酸钠等药物注射治疗、火疗、药浴、中药塌渍治疗、耳针、中医定向透药疗法、针灸、拔罐、三九贴、三伏贴、膏方等治疗。